CHANGE TOKYOの強み
短時間でも効果を実感できる
30分トレーニング

アフターバーン効果を狙った短時間トレーニングとモビリティストレッチを組み合わせることで「思ったよりしっかり効く!」「タイパがいい」と高評価。仕事帰りや隙間時間に無理なく続けられ、効果を実感できます。
ライフスタイルに合わせて選べる
柔軟なプラン

週1〜2回のペースで通える月額制4種が中心。習慣化しやすく、継続したい方に最適。回数券2種もご用意。生活スタイルに合わせて選べるから、無理なく続けられます。
地域でもトップクラスの
コスパ

「他と比べて安いのにしっかり見てもらえる」と口コミでも高評価。ジム選びで"価格と質"のバランスを重視する方に選ばれています。
アフターバーン効果で
効率よく痩せやすいカラダに
「週1回60分のトレーニングと、週2回30分。 同じ60分なら効果も同じ?」
実は違います。
30分のトレーニングを2回(1週間で60分)
60分のトレーニングを1回(1週間で60分)
CHANGE TOKYOでは週2回30分のトレーニングを推奨しています。
アフターバーン効果という激しい運動後に代謝が上がり、脂肪燃焼が続く現象を利用して、トレーニングを行っていきます。
つまり、脂肪が燃えやすい状態が長く続くということ。
この効果が週2回なら単純に倍になるので、脂肪燃焼や代謝アップのチャンスも2倍に上がります。
また、30分トレーニングは集中力が保ちやすく、フォームも安定しやすいため効率よく身体を動かせます。
「忙しくても無理なく続けられる」それが結果が出やすい理由のひとつです。
お客様の声
CHANGE TOKYOが
選ばれる5つの理由
Reason 1
初めての方でも安心!
運動初心者にやさしい指導


Reason 2
忙しくても通える!
30分で完結する効率トレーニング
Reason 3
駅チカ&生活導線上の通いやすい立地


Reason 4
自分に合った通い方が選べる!
4つの柔軟なプラン
Reason 5
続けやすい価格で、
コスパも地域トップクラス

地域トップクラスの
続けやすい価格
月々22,000円〜(税込)
体験会終了後のご入会で
▶▶▶ 0円
体験後に一度考えてからのご入会でも無料
FAQ
よくあるご質問
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パーソナルトレーニングジム


〒156-0052 東京都世田谷区経堂1丁目22-14
小田急電鉄 小田原線 経堂駅 徒歩2分
マクドナルドと三井住友銀行の間の道を2分ほど歩くと左手側に店舗があります。
支払い方法
Visa/Mastercard/JCB/American Express
Diners Club/UnionPay(銀聯)/Discover
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